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COURS DE GYM

Nous avons tous des modes de vie différents. Il est donc important de proposer des services correspondant aux attentes de chacun.

1) Séances de groupe en salle privée:

Vous réservez à l’année des créneaux horaires de votre choix pour pratiquer avec d’autres personnes une remise en forme collective.

2) Séances individuelles en salle privée :

Vous n’avez pas la possibilité de faire appel à un coach à votre domicile ?
Je mets à votre disposition une salle et des créneaux horaires sur RDV pour vos séances.

3) Séances individuelles à domicile:

Il s’agit d’une remise en forme personnalisée, pour les personnes ayant un emploi du temps chargé, ou qui souhaitent conserver l’anonymat ou tout simplement qui n’aiment pas le travail collectif.
Je propose chez vous des séances de gym sur rendez-vous.

 
4) Séances de groupe « amis » à domicile:

Vous connaissez 4 personnes désireuses de pratiquer ensemble une remise en forme?
Je me déplace chez vous et vous propose des cours de gym à la demande.


Mon objectif est de combattre les méfaits d’une vie sédentaire (douleurs articulaires, relâchement musculaires surtout abdominal, mal de dos,…)
Je propose des exercices variés de renforcement de tous les groupes musculaires. Les exercices issus de la méthode PILATES mettent l’accent sur le renforcement abdominal, le renforcement des muscles du dos et du bassin. J’utilise du petit matériel : gros ballon, petit ballon, haltères, …
Le STRETCHING fait également partie de ma palette d’exercices.

     
Titulaire du diplôme de MAITRE NAGEUR SAUVETEUR N° 33.96.0318 - Carte professionnelle DDJS n° 06497ED0215 - N° SIRET 481 404 432 00017
Réalisation Bi Communication © Valérie Danic- tous droits réservés